Снятие стресса при помощи дыхательных упражнений

Постоянное пребывание в состоянии нервного напряжения очень отрицательно сказывается на работе всего организма. А ведь практически каждый второй человек ежедневно сталкивается с факторами стресса, но только единицы умеют справляться с их негативным воздействием. Ссоры дома, конфликты на работе, проблемы со здоровьем и другие причины способны вызвать хронический стресс, следствием которого может стать развитие серьезных заболеваний как нервной, так и остальных систем организма. Как снизить эмоциональное напряжение без помощи фармакологических препаратов? В решении этого вопроса помогут специальные дыхательные упражнения для снятия стресса.

Причины возникновения боли в сердце после перенесенного стресса

Боли в сердце после стресса являются признаком развития функциональной психогенной стенокардии, возникающей на нервной почве.
Такое состояние очень схоже с приступом истинной органической стенокардии, которая служит симптомом ишемической болезни сердца. Отличить эти два заболевания можно только при помощи тщательного обследования и наблюдения за пациентами в динамике приступа.

Успокоительные лекарства, назначаемые от нервов и стресса

В жизни каждого человека присутствует такой неблагоприятный фактор, как стресс. Постоянные переживания и волнение, тревоги и страх вызывают напряжение нервной системы, с которым сложно справиться самостоятельно. Повышенная нервозность и раздражительность, снижение памяти и внимания, ухудшение общего состояния — это далеко не все последствия стресса.

Методы достижения спокойствия после стресса

«Спокойствие, только спокойствие!» — эту фразу твердят себе многие люди, попадающие в стрессовую ситуацию. Однако, в разгаре ссоры или конфликта, в моменты сильного волнения и переживаний, довольно сложно совладать с собой и успокоиться. Нервное напряжение нарастает, эмоции выходят из-под контроля, теряется самообладание. Что делать, если нервная система все-таки подверглась стрессу?

Влияние гормона стресса кортизола на организм

Известно, что функционирование систем человеческого организма тесно связано с гормональным фоном, который может колебаться и изменяться под влиянием различных факторов.
Особо чувствительным является биологически активный гормон кортизол стероидной природы, который вырабатывается под воздействием физического или психологического стресса.

Лечение таблетками тревоги и стресса

Стресс — это тот неблагоприятный фактор, с которым ежедневно сталкиваются миллионы людей. Нервное перенапряжение на фоне ссор, конфликтов, скандалов и переживаний нередко приводит к психическому расстройству, которое вносит существенный дисбаланс во все сферы жизни человека. Чаще всего стресс сопровождается чувством тревоги и излишнего беспокойства. Справиться с эмоциями и восстановить душевное равновесие самостоятельно практически невозможно, поэтому многие прибегают к использованию успокоительных фармакологических средств.

Стресс — причина отсутствия месячных

Задержка месячных у многих женщин вызывает беспокойство, ведь изменение цикла является нормальным только в случае наступления беременности. Во всех остальных ситуациях нарушение носит патологический характер.

Одним из основных факторов, неблагоприятно влияющих на состояние женского организма, считается стресс.

Причины и последствия потери веса на фоне стресса

Любое нервное расстройство вызывает серьезные нарушения со стороны систем организма. Больше всего страдает центральная нервная система, на что указывает возникновение различных вегетативных расстройств. Утрата аппетита в большинстве случаев свидетельствует о проблемах эмоционального характера. Это приводит к значительному снижению массы тела, что крайне неблагоприятно сказывается на общем самочувствии больных. Люди, страдающие хроническими стрессами, тают буквально на глазах.

Избавляемся от стресса и тревоги при помощи лекарственных препаратов

Ежедневно большинство людей сталкивается с ситуациями, которые вызывают напряжение нервной системы. Такие встряски становятся причиной стресса — наиболее распространенного заболевания современности. Согласно статистике, каждая вторая женщина и каждый третий мужчина страдают от психического расстройства, но только единицы из них обращаются за помощью к специалистам.

Как самостоятельно справиться с состоянием стресса?

Миллионы жителей планеты ежедневно подвергаются нервному напряжению, одни – в большей степени, другие – в меньшей. Ускоренный ритм современной жизни, физические и умственные нагрузки неблагоприятно отражаются на организме и, в частности, на деятельности головного мозга.

Stress-Faq.ru

Все о стрессе и депрессии