Снятие стресса при помощи дыхательных упражнений

Bor'ba-so-stressom

Постоянное пребывание в состоянии нервного напряжения очень отрицательно сказывается на работе всего организма. А ведь практически каждый второй человек ежедневно сталкивается с факторами стресса, но только единицы умеют справляться с их негативным воздействием. Ссоры дома, конфликты на работе, проблемы со здоровьем и другие причины способны вызвать хронический стресс, следствием которого может стать развитие серьезных заболеваний как нервной, так и остальных систем организма. Как снизить эмоциональное напряжение без помощи фармакологических препаратов? В решении этого вопроса помогут специальные дыхательные упражнения для снятия стресса.

Причины возникновения боли в сердце после перенесенного стресса

Psihogennaja-stenokardija

Боли в сердце после стресса являются признаком развития функциональной психогенной стенокардии, возникающей на нервной почве.
Такое состояние очень схоже с приступом истинной органической стенокардии, которая служит симптомом ишемической болезни сердца. Отличить эти два заболевания можно только при помощи тщательного обследования и наблюдения за пациентами в динамике приступа.

Успокоительные лекарства, назначаемые от нервов и стресса

izbavlenie-ot-priznakov-stressa

В жизни каждого человека присутствует такой неблагоприятный фактор, как стресс. Постоянные переживания и волнение, тревоги и страх вызывают напряжение нервной системы, с которым сложно справиться самостоятельно. Повышенная нервозность и раздражительность, снижение памяти и внимания, ухудшение общего состояния — это далеко не все последствия стресса.

Методы достижения спокойствия после стресса

Spokojstvie, tol'ko spokojstvie

«Спокойствие, только спокойствие!» — эту фразу твердят себе многие люди, попадающие в стрессовую ситуацию. Однако, в разгаре ссоры или конфликта, в моменты сильного волнения и переживаний, довольно сложно совладать с собой и успокоиться. Нервное напряжение нарастает, эмоции выходят из-под контроля, теряется самообладание. Что делать, если нервная система все-таки подверглась стрессу?

Влияние гормона стресса кортизола на организм

Kortizol-gormon-stressa

Известно, что функционирование систем человеческого организма тесно связано с гормональным фоном, который может колебаться и изменяться под влиянием различных факторов.
Особо чувствительным является биологически активный гормон кортизол стероидной природы, который вырабатывается под воздействием физического или психологического стресса.

Лечение таблетками тревоги и стресса

Lechenie-tabletkami-trevogi-i-stressa

Стресс — это тот неблагоприятный фактор, с которым ежедневно сталкиваются миллионы людей. Нервное перенапряжение на фоне ссор, конфликтов, скандалов и переживаний нередко приводит к психическому расстройству, которое вносит существенный дисбаланс во все сферы жизни человека. Чаще всего стресс сопровождается чувством тревоги и излишнего беспокойства. Справиться с эмоциями и восстановить душевное равновесие самостоятельно практически невозможно, поэтому многие прибегают к использованию успокоительных фармакологических средств.

Стресс — причина отсутствия месячных

Narushenie-cikla-na-fone-stressa

Задержка месячных у многих женщин вызывает беспокойство, ведь изменение цикла является нормальным только в случае наступления беременности. Во всех остальных ситуациях нарушение носит патологический характер.

Одним из основных факторов, неблагоприятно влияющих на состояние женского организма, считается стресс.

Причины и последствия потери веса на фоне стресса

stress-ujdi

Любое нервное расстройство вызывает серьезные нарушения со стороны систем организма. Больше всего страдает центральная нервная система, на что указывает возникновение различных вегетативных расстройств. Утрата аппетита в большинстве случаев свидетельствует о проблемах эмоционального характера. Это приводит к значительному снижению массы тела, что крайне неблагоприятно сказывается на общем самочувствии больных. Люди, страдающие хроническими стрессами, тают буквально на глазах.

Избавляемся от стресса и тревоги при помощи лекарственных препаратов

Psihicheskie-rasstrojstva

Ежедневно большинство людей сталкивается с ситуациями, которые вызывают напряжение нервной системы. Такие встряски становятся причиной стресса — наиболее распространенного заболевания современности. Согласно статистике, каждая вторая женщина и каждый третий мужчина страдают от психического расстройства, но только единицы из них обращаются за помощью к специалистам.

Как самостоятельно справиться с состоянием стресса?

Stressovaya-ataka-i-ee-simptomy.jpg

Миллионы жителей планеты ежедневно подвергаются нервному напряжению, одни – в большей степени, другие – в меньшей. Ускоренный ритм современной жизни, физические и умственные нагрузки неблагоприятно отражаются на организме и, в частности, на деятельности головного мозга.

Stress-Faq.ru

Все о стрессе и депрессии